I September förra året så började jag att träna stryrka och kondition. Innan ansåg jag att röra på sig var skit. Min inställning till motion berodde troligen till stor del på idrottslektionerna där dålig motorik, bollrädsla och problem med lagsporter lektionerna jobbiga.Jag försökte på grund av mitt intresse för kartor att försöka med orientering. Kartläsandet gick lysande men min då dåliga kondition gjorde så att jag inte hängde med och jag tröttnande. Men i somras insåg jag att jag närmade mig en hälsofarlig vikt. Jag började träna två gånger i veckan och det kändes roligare och bättre än väntat. Jag känner att jag mår bättre och orkar mer nu än tidigare och några tappade kilon är en bra bonus.
Gym har funkat för mig så jag tror att många andra som inte har så bra motorik och har svårt med lagsporter skulle också kunna uppskatta att gå på gym. Jag rekommenderar att ha fasta dagar att träna så träningen blir en rutin. Nu gäller det bara att kunna motstå socker bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar